【藝術體操是什麼】舞蹈起源和兒童體操課程推介

藝術體操是什麼？

藝術體操融合了舞蹈、體操技巧及器械操控，運動員會伴隨音樂進行表演。藝術體操比賽中經常會用到繩子、呼啦圈、球、棍和緞帶做表演，因此這項運動非常講求示運動員的力量、柔韌度、協調性及表達力。

藝術體操起源可追溯到19世紀的芭蕾舞訓練。自1984年洛杉磯奧運會起，藝術體操被納入奧運會正式比賽項目。此運動在東歐國家尤其受到歡迎，特別是俄羅斯和保加利亞，這些國家在國際賽事中成績卓越。

藝術體操比賽

比賽中可以分為個人和團體賽，運動員需要在規定時間內完成一系列動作，而裁判則根據他們的技術水平、藝術表現和器械操作技巧進行評分。以下是一些藝術體操比賽中會出現的基本體操動作：

跳躍（Leaps） – 跳躍是藝術體操中常見的動作，包括前躍、側躍和轉體跳躍等，選手在空中展示靈活性和身體控制力。

旋轉（Pirouettes） – 旋轉是在一腳或雙腳上快速轉動身體的動作，要求極高的平衡能力和技術。

平衡（Balances） – 平衡動作要求選手在一定時間內保持特定姿勢，如單腳站立、俯臥或仰臥平衡等。

靈活動作（Flexibility Moves） – 這些動作展示選手的柔韌性，例如劈腿、後彎和分腿等。

器械操控（Apparatus Handling） – 包括拋接（如球、緞帶、呼啦圈）、旋轉（如棍）和繞繩等技巧。選手需在執行舞蹈和體操元素時，同時精準操控器械。

藝術體操的動作不僅要求高度的技術和身體能力，還需展現藝術表達和音樂感。選手的服裝和音樂選擇也是表演的重要部分，這些元素共同創造出視覺和感情上的吸引力。

兒童藝術體操課程邊間好？

1. 中國香港體操總會

中國香港體操總會自 2003 年 4 月 1 日正式成立，前身為香港業餘體操協會，於 1965 年由一群熱衷體操運動的人士組織而成，旨在推動本港體操運動的發展。創會初期，總會致力推廣競技體操運動的發展。多年來，總會經過不斷的努力，推動及發展各類型的體操活動。現時，本港體操活動已趨多元化，包括男子競技體操、女子競技體操、藝術體操、彈網、普及體操、技巧體操、健美體操及跑酷。

2. Aschole

Aschole的藝術體操課程，包含基本的體能訓練、體操動作、柔軟度、器械運用及難度動作等訓練，同時培養學生的舞蹈感、音樂感。學生可獲保送中國香港體操總會的藝術體操章別計劃考核、參加全港公開藝術體操比賽及保薦參加一年一度的藝術體操精英選拔。

學校全港有5間分校，遍佈觀塘、天后、馬鞍山、大圍和葵涌。